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O que é o Psyllium NewNutrition?
O Psyllium é derivado das sementes da planta Plantago ovata e é conhecido por sua casca rica em fibras solúveis. Essas fibras solúveis se dissolvem em água, formando um gel viscoso que ajuda na regulação do trânsito intestinal, além de auxiliar na redução do colesterol e na estabilização dos níveis de glicose no sangue após as refeições. O consumo regular de Psyllium pode promover a regularidade intestinal, reduzir o colesterol e potencialmente controlar os níveis de açúcar no sangue. É essencial consumir Psyllium com bastante água para evitar desconfortos digestivos. Na culinária, o Psyllium é utilizado por sua capacidade de reter água, sendo um ingrediente comum em produtos de panificação, especialmente pães sem glúten.
